NOS COACHS !
MARJOLIE
« Durant longtemps, j'ai entretenu une relation amour-haine avec l'entraînement, jusqu'au jour où j'ai compris, mais surtout ressenti tous les bienfaits que l'activité physique pouvaient avoir sur mon corps, ma tête, ma vie ! Suite à la naissance de mes filles, j'ai dû bénéficier des services d'une entraîneure afin d'entreprendre mon processus de remise en forme, qui a été somme toute, ardu ! Ayant été témoin de l'aspect indispensable des services de ma coach, j'ai voulu, à mon tour aider d'autres femmes, d'autres mamans qui vivaient cette même situation. Petit à petit, j'ai frayé mon chemin et trouvé ma voie dans ce large monde qu'est le coaching et le conditionnement physique. En parallèle avec ces activités professionnelles, j'ai pratiqué et coaché du Pole Fitness. Un sport qui se pratique essentiellement en groupe. C'est à ce moment que j'ai pris conscience des bienfaits que peuvent apporter l'effet de groupe et l'effet d'une communauté dans la pratique d'une activité physique. C'est à cet instant que mon plan d'avenir s'est dessiné et que j'ai décidé d'accrocher mon sarrau d'infirmière clinicienne que je portais avec fierté depuis déjà plus de 10 ans. J'allais créer un endroit dans lequel TOUT LE MONDE se sentirait bien, où tous pourront se sentir respectés dans leurs limites, mais challengés ! Un environnement sain, sans pression et sans jugement, dans lequel tout ce qui sera prôné sera l'adoption des bonnes habitudes de vie. Que ce soit pour le volet social, pour te défouler et pour te changer les idées après une mauvaise journée ou au contraire pour partager à des AMIS la bonne nouvelle que tu as eu aujourd'hui, pour perdre du poids, te muscler, ou tout simplement pour bouger et être en santé, M Fit est exactement l'endroit de choix qui t'accueillera et t'accompagnera, à ton rythme, dans tes objectifs et tes attentes ! »
FLORENCE
« Je suis bien fière de faire partie de la communauté M Fit ! Pour vous permettre de mieux me connaitre voici quelques faits sur moi :
- Le monde de l’entrainement m’a toujours passionné ! J’adore m’entraîner et relever de nouveaux défis.
- Je suis certifiée en tant que sauveteur national et moniteur aquatique depuis 2019.
- La danse a toujours fait partie de ma vie ! J’ai même complétée ma formation de Zumba Base 1 (hiver 2024)
- Je complète actuellement ma formation d’instructeur de cours de groupe.
- Je prévois vous offrir des cours variés, réfléchis et dynamiques.
J’espère que tu vous êtes prêts à avoir chaud ! »
BENJAMIN
«J'ai toujours aimé les sports solos comme le skate, la course à obstacles, la gymnastique et le parkour. Dans le début de ma vingtaine, j'ai essayé un cours d'entraînement de groupe. Ç'a été la piqûre : l'effet de groupe, les mots d'encouragement, l’entraide, l'envie de se dépasser ainsi que l’amélioration de la technique sont tous des éléments qui nous permettent de nous surpasser. Le tout dans une ambiance motivante et accueillante.
Après plus de 10 ans d'entraînement, je souhaite partager le plaisir de s'entraîner et de transmettre la vision où l'entraînement n'est pas un fardeau; où le seul objectif est le surpassement de soi. »
JULIE
MÉLANIE
« Je suis entraîneure et praticienne en santé globale. Ma mission : vous aider à bouger davantage, à vous dépasser et à adopter un mode de vie actif et durable.
Je poursuis actuellement une formation avec GB Éducation, en plus de détenir plusieurs certifications en entraînement, naturothérapie et nutrition :
– Microprogramme sur les saines habitudes de vie (Université Laval)
– Formation en biohacking (santé et longévité)
– Formation en nutrition générale et sportive
– Entraîneure certifiée Triathlon Québec
– Instructrice de conditionnement physique, cardiocycle, Aquaforme, TRX et Metafit HIIT
– Certifiée en sauvetage et premiers soins
– Formation sur les maladies du cœur et AVC
– Membre de l’Association canadienne des entraîneurs
Côté sportif, j’ai participé à plusieurs événements d’endurance :
– Courses sur route (10 km, 21 km, marathons)
– Traversée de nage en eau libre (5 km)
– Triathlons (sprint, olympique)
– IRONMAN 70.3 (Muskoka, Maine, Mont-Tremblant)
– IRONMAN complet (Mont-Tremblant – 29ᵉ sur 140 dans ma catégorie)
– Courses en trail (30 à 65 km)
J’espère pouvoir vous transmettre cette passion du mouvement, à votre rythme. »
MÉLANIE
ANDRÉANNE
MÉLANIE
« Ancienne joueuse de soccer, j’ai toujours été passionnée par le sport… mais c’est dans l’entraînement que j’ai découvert une vraie passion : celle du dépassement de soi.
Ce que j’aime par-dessus tout? Me challenger. Chaque séance est une occasion de repousser mes limites et d’apprendre à mieux connaître mon corps.
Curieuse et engagée, je me suis plongée dans l’univers de l’entraînement et de la nutrition au fil des années. Récemment, j’ai décidé de concrétiser tout ça avec une certification officielle de coach ainsi qu’une certification Hyrox.
Volley-ball, soccer, flag football, entraînement en gym ou en groupe : j’ai tout essayé. Mais c’est dans le cross-training que j’ai trouvé ma voie.
L’énergie du groupe, les efforts partagés, la fierté à la fin… exactement ce que je cherchais.
Mon objectif? Te transmettre ma passion, t’aider à repousser tes propres limites et te rappeler à chaque séance : c’est TOI contre TOI. »
ANDRÉANNE
ANDRÉANNE
ANDRÉANNE
« Maman de deux ados, ancienne designer graphique et maintenant coach à temps plein, j’ai plus de cinq ans d’expérience en entraînement fonctionnel.
Je carbure aux défis et aux objectifs.
Entraîneure certifiée depuis 2019, j’ai complété plusieurs formations pour vous aider à découvrir une force que vous ne soupçonniez même pas.
Je suis une coach humaine, humble, empathique… et surtout ultra joviale.
Vos objectifs deviennent les miens, parce que je sais voir le potentiel en chaque personne et je vous ferai évoluer dans le plaisir.
Je me donne la mission de vous faire progresser avec le sourire derrière chaque goutte de sueur. »